 |
(812) 633-06-30
|
||||
|
|
|||||
Айкидо для детей Айкидо было основано Морихеем Уэсиба, как синтез нескольких боевых искусств. Это современная система самозащиты, но существуют некоторые различия между взрослым и детским айкидо. На тренировках уделяют большое внимание именно дисциплине.
Тренировка детской группы отличается от тренировки взрослой группы необходимостью идти на некоторый компромисс с обычным процессом обучения, который подходит для взрослых людей.
Начальное обучение начинается с кихон (база, основа) — это техники, которые в самой простой форме демонстрируют главные принципы боевого искусства:
— Маай (дистанция); — Ирими («вход» или положение относительно партнера); — Укеми (умение принимать работу своего партнера, сюда же входят перекаты и всевозможные страховки); — Кокью (дыхание и гармонизация); — Шизен (естественность); — Ки (энергия). Нельзя упустить и физический аспект. Айкидо, как традиционное будо, несет в себе все атрибуты воинского искусства. Перекаты дают гибкость и подвижность, избавляя от страха неконтролируемого падения; работа с техниками повышает мышечный тонус, координацию движений, выносливость; работа с оружием придает точность движениям; понимание боевых ситуаций повышает стрессоустойчивость. Такое понимание может быть полезным каждому человеку и поможет в любой сфере жизни. Тренировка состоит из: — общей физической подготовки;
— группировкам при падениях; — упражнений на координацию; — упражнений на гибкость, растяжку; — отработки бросков. Дети в процессе обучения становятся более уверенными в себе, приобретают силу и ловкость. Преподаватели Айкидо для детей
|
