С чего начать?

Первый раз в йога-класс!

Если вы никогда не занимались йогой, то советуем Вам посетить:

Подготовительные уроки по Хатха-йоге с Марией Никитиной (смотрите расписание)
Подготовительный класс по Йоги 23 с Ивановым Антоном (смотрите расписание)
Начальные классы йоги Айенгара с Игорем Красильчуком, Мариной Фатеевой и Струковой Татьяной (смотрите расписание)
Начальные классы по йоге Патанджали «Линия жизни», преподаватель Елена Лелюх (смотрите расписание).

Подготовительные занятия предназначены для тех, кто никогда не занимался йогой. Тут вас познакомят с основами практики хатха-йоги, правильным выполнением асан (поз йоги). Расскажут, что происходит с вашими телом и организмом в момент выполнения определенной асаны. Эти занятия идеально подходят для того, чтобы задавать возникающие вопросы преподавателю.

Звоните нашим администраторам для получения подробной информации по тел.: +7 (812) 633-06-30

Если у Вас есть проблемы со здоровьем (патологии позвоночника, бронхиальная астма, гинекологические заболевания, гипертония и т.п.) мы рекомендуем посещать следующие классы по йога-терапии:

Проблема с позвоночником с Артемом Фроловым и Олесей Мицура (классы проходят Пн.Пт 20:30-22:00 и Чт. 13:00-14:00)
Общий терапевтический класс с Артемом Фроловым (класс проходит по Вторникам в 20:30-22:00)
Оздоровительная практика с Юлией Бут (классы проходят по Ср. Пн. 19:00-20:30)
Пилатес с Игорем Олесовым и Юлией Дерновой (классы проходят каждый день утром и вечером)

С помощью практики йоги-терапии мы можем решить многие проблемы со здоровьем, зачастую не прибегая к помощи многочисленных лекарств.

Во многих случаях корректная, грамотная практика йоги позволяет снизить дозы принимаемых препаратов, уменьшить количество обострений хронических заболеваний.

Звоните нашим администраторам для получения подробной информации по тел.: +7 (812) 633-06-30

Для занятий необходимы:

спортивная одежда, удобная для занятий;
пустой желудок (последний прием пищи не меньше, чем за 2 часа до начала занятия);
хорошее настроение (хороший настрой — залог успешной практики!).

Коврики и другое необходимое для занятий оборудование есть в залах.

Ждем Вас в нашем центре по адресу: ул. Чапаева, д. 17 с 7:30 до 23:00
Звоните нам по тел.: +7 (812) 633-06-30 и администраторы ответят на все интересующие Вас вопросы.

Услуги

Информация

С чего начать?

Первый раз в йога-класс!